شما تشخیص داده اید که مشکلی دارید- که رفتار اعتیاد آور شما روی سایر قسمت های زندگی شما تأثیر می گذارد - و می خواهید بدانید که چگونه یک اعتیاد را ترک کنید. شانس این است که انتظار نداشته باشید از زمان شروع معتاد شوید. شاید فکر کرده باشید که فقط سرگرم کننده بوده اید و می توانید در هر زمان ترک کنید. بسیاری از افرادی که اعتیاد ایجاد می کنند از اینکه چقدر دشوار هستند که اولین تلاش خود را برای ترک کردن پیدا می کنند تعجب می کنند و در پایان با تعجب می گویند قرص ترک اعتیاد ، چرا نمی توانم ترک کنم؟
خبر خوب این است که می توانید کنار بگذارید کشیدن شیشه ، اگرچه این یک روند پیچیده است. عوامل جسمی ، روحی و عاطفی بسیاری وجود دارد که ترک کار را دشوار می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد درمان را برای کمک به آنها در روند پیچیده ترک ترک مفید می دانند - اگرچه بسیاری از افراد به تنهایی ترک موفقیت آمیز هستند.
دانستن اینکه چرا ترک کار بسیار دشوار است می تواند به شما کمک کند متوجه شوید که همه افراد غلبه بر اعتیاد را تا حدی از همان روند طی می کنند. این طور نیست که شما بخصوص ضعیف هستید یا بیش از هر کس دیگری شکست می خورید. وقتی احساس می کنید که فکر می کنید ، احساس می کنید یا به روشی خاص عمل می کنید که خلاف تصمیم شما برای ترک است ، می توانید ترک اعتیاد به مواد مخدر با خود دلسوز تر باشید و به تلاش خود ادامه دهید.
تحمل و ترک علائم اصلی اعتیاد است. آنها به شدت به هم پیوسته اند و اصلی ترین فرایندی هستند که در وهله اول به شما معتاد شده اند. اگر مردم تحمل تحمل و ترک را نداشتند ، احتمالاً ترک آن آسان تر است.
تحمل یک فرایند جسمی و روانی است. وقتی بار اول یک ماده یا رفتار اعتیاد آور را تجربه می کنید ، ممکن است بیش از حد ناراحت کننده ، ناخوشایند باشد ، یا ممکن است خفیف و لذت بخش باشد. اگر اثر قوی باشد ، تریاک ممکن است احساس کنید که نمی خواهید زیاده روی کنید. اگر خفیف باشد ، داروی ترک اعتیاد ممکن است بی ضرر و بی گناه به نظر برسد.
هرچه رفتار بیشتر تکرار شود ، نسبت به آن حساسیت کمتری خواهید داشت و برای به دست آوردن همان تأثیر نیاز بیشتری دارید. داروهایی مانند الکل و مواد مخدر روی قسمتهای خاصی از مغز کار می کنند و تحمل جسمی را ایجاد می کنند. رفتارهایی مانند رابطه جنسی و قمار احساس هیجان ایجاد می کند که با گذشت زمان شدیدتر می شوند. با تحمل تحمل ، ممکن است شما بخواهید که بیشتر اثرات دارویی یا رفتاری را انجام دهید.
وقتی رفتار اعتیاد آور شما بیش از حد به وجود بیاید که باعث ایجاد تعارض شود ، با سایر قسمت های زندگی شما از تعادل خارج نمی شود. درگیری ممکن است در درون خود رخ دهد - شما می خواهید در رفتار خود مجدداً تقویت کنید در حالی که در عین حال خواستهای بیشتری برای انجام آن دارید. درگیری با افراد دیگر نیز رخ می دهد: مواد مخدر خواه آنها بخواهند شما را ترک کنید یا می خواهید شما در رفتارهای اعتیاد آور به آنها بپیوندید.
به همین دلیل است که راه های دیگری برای مقابله محکم ، به طور ایده آل قبل از ترک کردن ، بهترین داروی ترک اعتیاد بسیار مهم است. یک درمانگر در این زمینه به شما کمک می کند. بدون مقابله با راهبردها ، به احتمال زیاد شما نیازهای جدی را برای بازگشت به متادون رفتارهای اعتیاد آور "یک بار دیگر" تجربه خواهید کرد. پشتیبانی از روابط می تواند بدون برخورداری از رفتارهای اعتیاد آور خود برای آسایش و فرار ، به شما در مقابله و جلوگیری از درگیری کمک کند.
ناراحتی از این احساس گناه وقتی رفتار شما با معیارهای درست و نادرست شما مطابقت ندارد می تواند یک محرک قوی برای ایجاد تغییرات باشد. بعضی اوقات می تواند علیه شما کار کند ، باعث می شود رفتار شما با خود و افراد دیگر توجیه شود. این می تواند در راه تصمیم به ترک کار باشد.
قرص همولاکس یک فرآورده کاملا گیاهی برای پاکسازی عمومی بدن، سم زدایی کبد و رفع خستگی های مزمن است. این قرص تولید شرکت سینافرآور می باشد و در بهبود فعالیت های گوارشی و رفع هموروئید بسیار کارساز است.
قرص همولاکس عموما جهت رفع یبوست و دفع سموم بدن مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین همولاکس در بهبود کبد چرب موثر است.
همولاکس به دلیل درمان یبوست باعث دفع سریع تر مواد از بدن شده و به تسریع لاغری و کاهش وزن کمک می کند. در مواردی که افراد دچار یبوست هستند، قرص همولاکس به همراه داروهای لاغری تجویز می شود. همچنین مصرف قرص همولاکس به همراه قرص لاغری هزال موجب افزایش متابولیسم بدن و لاغری می گردد.
با پاکسازی و سم زدایی کبد، خستگی های مزمن و بی حالی از بین خواهند رفت. به همین دلیل قرص همولاکس با پاکسازی کبد به رفع خستگی های مزمن کمک می کند و موجب سرحالی و نشاط می شود.
دوربین حرارتی (ترموگرافی) خرید دوربین حرارتی موبایل قابل اتصال به موبایل مدل FLIR ONE Pro نسل جدیدی از دوربین های ترموویژن شرکت FLIR هستند. این دوربین ها با قیمت بسیار مناسب و سادگی استفاده و حمل، به گزینه ای ایده فروش دوربین حرارتی usb آل جهت کاربری های عمومی تبدیل شده اند. به عنوان مثال در هنگام بررسی یک ساختمان، دوربین های ترموگرافی می توانند قیمت flir one pro مکان نشتی لوله های آب گرم و یا آب سرد، و همچنین مکان هایی که عایق بندی ساختمان در آن ها به خوبی انجام نشده و برون رفت سرما یا گرما وجود دارد را شناسایی کنند.
با فناوری جدید VividIR شرکت فلیر آمریکا دوربین حرارتی ایفون می توان ریزترین جزئیات را در عکس های حرارتی مشاهده کرد.در ورژن جدید این دستگاه با تغییراتی که در محل اتصال گجت به گوشی ایجاد شده است می توان بدون در آوردن کاور گوشی های خرید دوربین حرارتی تعمیرات موبایل هوشمند ، گجت را به گوشی به راحتی متصل کرد.با استفاده از نرم افزار گجت حرارتی فلیر وان پرو که می توان از Play Store به راحتی دانلود کرد می توان عکس های حرارتی گرفته شده را مشاهده کرد و حتی می توان بر روی ساعت های هوشمند نیز ارسال کرد.این نوع ترموویژن دوربین حرارتی ارزان برند فلیر گزینه مناسبی برای عیب یابی در پنل های الکتریکی ، تابلو برق ها ، مدار الکتریکی ، سیستم های HVAC ، پیدا کردن خرید دوربین حرارتی flir one pro خرابی در انبار ها و … می باشد.با داشتن بدنه محکم و ضد ضربه بودن گجت در برابر افتادن از ارتفاع 1.8 متری بدون هیچ گونه نگرانی از شکستن و مشکل در آن می توان در محیط های صنعتی استفاده کرد.
اندازه هر پیکسل در سنسور تصویربرداری این دوربین حرارتی برابر با 12 میکرون است. همچنین ناحیه طول موجی قابل تشخیص توسط این دوربین از 8 الی 14 میکرون است. دوربین حرارتی FLIR ONE Pro دارای دو دوربین مجزا است. یکی از دوربین ها با سنسور IR و دیگری با سنسور مرئی به ضبط تصاویر می پردازند. همچنین به همراه این دوربین، اپلیکیشنی ارائه می شود که با نصب بر روی گوشی هوشمند، تصاویر بدست آمده از این دو دوربین را با هم ادغام می کند تا تصویری با جزئیات برای کاربر به نمایش درآید.
زنجبیل گیاهی است که قرن هاست که مورد استفاده بشر است .این گیاه منبع غنی از ویتامین ها پتاسیم فسفر آهن کلسیم روی و بتاکاروتن است. روغن زنجبیل نوشاد از گیاه زنجبیل به دست می‌آید این روغن رنگ طلایی دارد و دارای خاصیت درمانی زیادی است. روغن زنجبیل نوشاد برای رفع ناراحتی های شکمی سوء هاضمه و هم چنین برای درمان نفخ شکم گرفتگی های عضلانی بواسیر و مشکلات مربوط به روده مفید است.
استفاده مهم و اساسی از روغن زنجبیل نوشاد به عنوان مسکن درد است در واقع اگر به دنبال یک داروی طبیعی برای آرام کردن درد می گردید روغن زنجبیل نوشاد همان چیزی است که لازم دارید. همچنین زنجبیل خاصیت گرم کنندگی و آرام بخشی دارد. اما زنجبیل بیشتر به خاطر خواص مفیدش در سیستم هاضمه انسان ها معروف است. مشکلاتی مثل سو هاضمه، حالت تهوع، نفخ شکم و دلپیچه را می توان با روغن زنجبیل نوشاد به خوبی درمان کرد.
✅ زنجبیل و مشکلات روده و معده
روغن زنجبیل نوشاد برای کسانی که بخواهند اشتهایشان را زیاد کنند مفید است. روغن زنجبیل هضم غذا را بسیار آسان می کند و دشمن سوء هاضمه و مشکلات گوارشیست.
✅ روغن زنجبیل برای مسمویت غذایی
به علت خاصیت ضدعفونی کننده و بادشکنی زنجبیل روغن زنجبیل نوشاد به خوبی مسومیت های غذایی را برطرف می کند. عفونت های داخلی و اسهال خونی را با روغن زنجبیل به خوبی درمان کنید.
✅ آرام بخش درد
روغن زنجبیل نوشاد درد را به واسطه کاهش پروستاگللاندین ها کاهش می دهد. پروستاگلاندین ها ترکیباتی هستند که عامل درد در بدن می شوند.
✅ بیماری های قلبی
مصرف روزانه و متعادل روغن زنجبیل نوشاد کلسترول خون را کم می کند. احتمال تصلب شرایین را پایین می آورد.
✅ روغن زنجبیل و فشار خون
اگر به طور مداوم روغن زنجبیل نوشاد مصرف کنید احتمال ابتلا به فشار خون را تا ۸۵ درصد کاهش می دهید. زنجبیل کانال های کلسیم را می بندد واین کار فشار خون را پایین می آورد.
✅ زنجبیل و بیماری های تنفسی
روغن زنجبیل نوشاد برای آسم، تنگی نفس برونشیت و سرفه های شدید بسیار مفید است. خلط را از سینه خارج می کند کافیست روزانه زنجبیل مصرف کنید تا دچار آنفولانزا هم نشوید.
✅ زنجبیل و درمان آکنه و جوش
زنجبیل دارای خاصیت ضد می و ضد باکتری است و با کتری های ایجاد کننده جوش در صورت را از بین برده و به درمان سریع جوش و آکنه کمک می کند.
✅ جوان سازی پوست صورت با روغن زنجبیل
روغن زنجبیل با بهبود گردش خون در پوست صورت به رفع چین و چروک و جوانسازی چوست کمک می کند.
✅ درمان سلولیت با روغن زنجبیل
زنجبیل با تحریک جریان خون، به درمان سلولیت کمک می کند.
✅ تقویت و افزایش رشد مو
روغن زنجبیل دارای مواد مغذی فراوانی برای تقویت رشد مو است. همچنین این روغن با افزایش گردش خون در پوست سر باعث تقویت فولیکول های مو شده و رشد مو را تسریع می کند.
✅ درمان شوره سر با روغن زنجبیل
زنجبیل ضد عفونت و ضد التهاب است و به همین دلیل می تواند جهت درمان شوره سر مورد استفاده قرار گیرد.
✅ پاکسازی ریه با روغن زنجبیل
زنجبیل ریه ها را از آلودگی و مو پاکسازی می کند و با پاکسازی سیستم تنفسی، خطر ابتلا به آنفولانزا، برونشیت، سرفه و سرماخوردگی را کاهش می دهد.
✅ کاهش کلسترول خون با روغن زنجبیل
روغن زنجبیل به کاهش کلسترول خون کمک می کند و با جلوگیری از ایجاد ه خون در رگ ها، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
خواص شربت زوفا
التهاب مزمن مجاری تنفسی به علت تورم و ترشح مخاطی بیش از حد است شربت زوفا در این حالت گرفتگی مجاری تنفسی موجب انسداد بیشتر راه های هوایی شده و سـرفه و خس خس و اشکـال در تنفس به وجود می آید و به ویژه هنگام شب عارض می شود، بحران از چند دقیقه تاچند ساعت ادامـه می یابد.
زوفا یکی از مهمترین گیاهان دارویی و ادویه ای به شمار می رود. از دم کرده شربت گیاهی زوفا پیکر رویشی این گیاه برای درمان بیماری های مربوط به دستگاه تنفس مانند سرفه، سیاه سرفه، برونشیت و آسم استفاده می شود. مواد موثره این گیاه سبب افزایش فشارخون، هضم غذا و همچینین کاهش تورم می شود. زوفا اگر چه تلخ مزه است ولی به عنوان طعم دهنده مواد غذایی شربت زوفا عسلی و همچنین در تهیه سس مورد استفاده قرار می گرد.
این شربت حاوی عسل و عصاره گیاهان آویشن شیرازی، زنیان، عناب، تاجریزی، بنفشه معطر، گل ختمی، پرسیاوشان، گل گاو زبان، رازیانه، بابونه، درونج، بسفایج، ناخنک، خارخاسک می باشد.
علل ایجاد سرفه
هنگامی که جسمی خارجی از طریق استنشاق وارد مجاری تنفسی می شود مکانیزم دفاعی بدن سرفه را شروع می کند تا بر اثر انقباض عضلانی مسیر تنفس تخلیه شود. علت های زیادی برای شروع سرفه وجود دارد که در زیر به برخی از علل مهم آن اشاره می کنیم:
درمان های دارویی و پزشکی
به منظور درمان سرفه یک سری داروهای شیمیایی وجود دارد که بیشتر به منظور بی حس کردن و تسکین مجاری تنفسی استفاده می شوند. این داروها شامل:
شربت اشتها آور اپتایت کیم فرآورده ای اشتها آور و چاق کننده است که موجب تقویت دستگاه گوارش و تقویت معده می شود. این فرآورده بهترین شربت اشتها آور بزرگسالان و همچنین کودکان می باشد و در آن از افسنتین، آب به و عسل استفاده شده است. استفاده از افسنتین و میوه به همراه با عسل از تجربیات شیخ الرئیس ابو علی سینا است که بسیاری از پزشکان ایرانی و غیر ایرانی نظیر جالینوس در کتب خود از آن یاد کرده اند و اثر آنرا تایید نموده اند.
کربوهیدرات نشاسته ای مصرف کنید.
یکی از بهترین استراتژی ها برای ساختن حجم بیشتر این است که مقدار زیادی کربوهیدرات های حاوی نشاسته میل کنید ؛ برنج سفید ، پاستا ، سیب زمینی ، انواع نان ، غلات برشته و امثال این ، این غذا ها کمک می کنند به افزایش سایز. اولین دلیلش این است که تأمین کالری بالا برای بدن از طریق کربوهیدرات های نشاسته دار ، آسان است ، و این کمک می کند به افزایش کل کالری دریافتی روزانه شما.
دوم اینکه ، کربوهیدرات ها به شکل گلیکوژن در عضلات ذخیره می شوند . آنها کمک می کنند به جذب آب و دیگر مواد مغذی به داخل سلول های عضلات ، و تشویق و تقویت رشد. برای اغلب بدنسازان ، رژیمی که 50 تا 60 درصد کالری موجود در آن از کربوهیدارت ها تأمین شود برای فاز رشد ایده ال است. مشخص شده که رژیمی با نسبت 2 به 1 از کربوهیدرات و پروتئین با سطوح بالاتر تستسترون در ارتباط است .
مصرف فیبر ها را کاهش دهید
غذاهای حاوی فیبر زیاد نه تنها معمولاً سخت جویده و بلعیده می شوند ، بلکه در بسیاری از مواقع سهمی از غذاها پر چگالی تر و با کالری بالاتر را در غذاهای شما پر می کنند . غذاهای فیبر دار همچنین مدت زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارند و پروسه هضم را کند می کنند ، در نتیجه بدن شما به این زودی ها تمایل برای مصرف وعده بعدی نخواهد داشت .
در مجموع ، مصرف فیبرها یک استراتژی عالی در طول زمان چربی سوزی است ، اما نه یک تاکتیک مناسب برای افزایش حجم ، کارشناسان تغذیه توصیه می کنند روزانه 25 گرم فیبر از منابع مختلف گیاهی در اختیار بدن قرار دهید ، ولی وقتی رشد عضلانی هدف اصلی شماست و اشتهای زیادی هم ندارید، بهتر است مصرف غذاهای حاوی فیبر زیادی را در رژیم خود محدود تر کنید.
از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کنید
بسیاری از افراد تصور می کنند شیرین کننده های فاقد کالری از جمله اسپلاندا ، اَسپارتام و ساخارین علاوه بر اینکه کمک می کنند به شیرین شدن غذا های در عین حال برای کنترل کالری مفیدند.
اما ، تحقیقات نشان داده که در واقع چنین شیرین کننده هایی شاید باید در جهت مخالف در نظر گرفته شوند یعنی ابزاری برای افزایش سایز! چطور ؟
تحقیقات نشان داده این شیرین کننده ها باعث افزایش زیاد سطوح انسولین می شوند ، که این یکی از مهم ترین عوامل افزایش اشتهاست . همانطور که وقتی صحبت از یک غذاهی لذیذ و خوشمزه می شود ، احساس می کنید بزاق دهانتان بیشتر ترشح می شود و به اصلاح ” دهن تان آب می افتد” مشابه همین ، تصور می شود بدن هر زمان که طعم شیرینی را حس می کند بطور اتوماتیک ترشح انسولین را افزایش می دهد . بعبارت دیگر ، اگرچه شیرین کنند ها کالری کم و حتی ناچیزی در اختیار شما می گذارند ، ولی تنها احساس شیرینی آنها توسط بدن باعث ترشح انسولین بیشتر و در نتیجه افزایش اشتها می شود.
درباره این سایت